“La vita non è quella che dovrebbe essere. E’ quella che è. E’ il modo in cui l’affronti che crea la differenza”. Virginia Satir
AI TEMPI DEL CORONAVIRUS – Qualche suggerimento:
Esercizio di respirazione per abbassare la tensione
SERVIZIO DI ORIENTAMENTO e di RIORIENTAMENTO SCOLASTICO.E’ tempo di scelta??Non sai che scuola scegliere?? Puoi chiedere aiuto ad un esperto nel campo dell’orientamento scolastico. Vedi locandina
USCITA LIBRO: E’ bello davvero! L’educazione affettiva e sessuale raccontata ai genitori di oggi – a cura di Ezio Aceti – Autori: Cathia Aldeghi, L. Avellis,V.Citterio, W.Mauri, M.Staffiero, E. Stagni, A.Valsecchi –
Editore Effatà 2020
Articoli recenti:
“Training Autogeno”
“L’Orientamento Scolastico. Cos’è e a cosa serve.“
Sono aperte le iscrizioni per i corsi di TRAINING AUTOGENO ad Erba. Chiedi un colloquio GRATUITO per la selezione e per saperne di più telefonando al nr. 349 3572072.
vedi locandina
STRUMENTI PER IL BENESSERE PSICO-FISICO (Psicologia del benessere). MENTE E CORPO alleati per stare BENE.
Utili per svariate situazioni, come ad es.:la gestione dello stress, recuperare lo stato di calma, migliorare le prestazioni (lavorative, artistiche, sportive, scolastiche,..), la preparazione mentale degli sportivi, la gestione dell’ansia, l’insonnia, gestire situazioni di dolore (cafalee muscolo-tensive, dolori mestruali, ecc), gestione di situazioni psico-organiche (stipsi, tic, fibromialgia, bruxismo, ecc.), migliorare l’attenzione e la concentrazione, la preparazione del parto.
TRAINING AUTOGENO
RMP
VISUALIZZAZIONE
BIOFEEDBACK
ORIENTAMENTO SCOLASTICO PER LA SCELTA DELLA SCUOLA SUPERIORE E DELL’UNIVERSITA’
Orientarsi significa determinare la propria posizione, o direzione, rispetto ad alcuni punti di riferimento. Se ti senti confuso perché non sai che scuola scegliere, non perdere l’occasione per riflettere sul tuo futuro e chiedi un supporto orientativo. L’essere umano ha bisogno di sapersi orientare, soprattutto nei momenti di cambiamento, quando gli viene richiesta una presa di decisione fra possibili alternative. Imparare a “Saper scegliere” è possibile!!!
“Non importa quanto stretto sia il passaggio, quanto piena di castighi la vita, Io sono il padrone del mio destino:
Io sono il capitano della mia anima.” Nelson Mandela
CONSULENZA CLINICA
Il Counselling Psicologico e la Psicoterapia si propongono come interventi di supporto alla persona, alla coppia, ai gruppi. Mirano a stimolare la consapevolezza, le risorse e le competenze personali, le relazioni, gli stili di comunicazione, e quindi a migliorare la qualità di vita.
Si può lavorare su svariati ambiti:
disturbi depressivi (dell’umore)
disturbi d’ansia
disturbi sessuali
gestione dello stress
supporto alla genitorialità (difficoltà nella relazione genitori-figli, supporto nel ruolo genitoriale, ecc.)
disturbi psico-somatici
difficoltà nelle relazione di coppia
difficoltà negli stili di comunicazione
capacità decisionale
autostima
elaborazione di un lutto
gestione delle emozioni
smettere di fumare
CONSULENZA ONLINE
Si propone la CONSULTAZIONE ONLINE attraverso l’utilizzo del programma di videochiamata SKYPE. Clicca qui per saperne di più.
PSICOLOGIA SPORTIVA
La psicologia sportiva si propone di supportare l’atleta (agonista e non), gli allenatori/tecnici e il management delle società sportive al fine di permettere l’individuazione e lo sviluppo delle potenzialità necessarie per l’ottimizzazione della prestazione sportiva. Lo psicologo dello sport infatti permette lo sviluppo di competenze psicologiche (cognitive, emotive, comportamentali) e relazionali che, abbinate alle competenze fisiche e tecniche, permettono il miglioramento della prestazione.